Selasa, 25 Juni 2013

BANGUN PAGI PAGI

Bissmillahirrohmanirrohim,


Assalamualaikum....

Alhamdulillah ketemu lagi di Lagu Anak "Bangun Pagi Pagi", menyemangati anak anak kita untuk selalu bangun pagi sekaligus mensyukuri nikmat bangun di pagi hari, dan sebelum menyemangati anak anak kita akan pentingnya bangun pagi jangan lupa untuk menjadikan diri kita sebagai teladan kepada anak anak kita, tapi percaya deh ga ada bunda bunda yang bangun siang karena sudah pasti bunda bunda wajib bangun pagi buat Allah, Suami dan Anak2...SEMANGKA...Semangat Karena Allah...hehehehe.

Oh iya sampe lupa link download lagu  "Bangun Pagi Pagi", mohon maaf yah bunda Ike bukan penyanyi terkenal jadi lagunya dengan suara bunda Ike seadanya yah...??? hehehehehe

Klik DISINI, untuk download Bangun Pagi2, jangan lupa komentar, testimoni, kritik & saran dari bunda bunda semua yah buat bunda Ike yang masih banyak kekurangannya....Semoga bermanfaat & Salam sukses.

Lagu lagu Terkait :

LOMPAT2 KANAN KIRI

MENGENAL WARNA

AIR, API & UDARA

Wassalamualaikum.
readmore »»  
Share

MENGENAL WARNA

Bissmillahirrohmanirrohim,

Assalamualaikum....

Warna apa bunda yang bisa mengatur lalu lintas? Merah, Kuning, Hijau (pinteeeer....) hehehehe, siapa yang suka warna merah...hayoo ngakuu??? karena pasti suka makanya berhenti untuk memandangi warna lampu merah dan pergi kalo dah lampu kuning terus hijau, karena kalau lampu merah ga berhenti siap siap kena tegur sapa dari pak polisi... hangus uang belanja buat tilang....hehehehehe.

Tapi warna tidak hanya 3 melainkan bermacam macam atau berwarna warni dan untuk mengenalkan macam macam warna buat anak anak kita, bunda Ike menambah satu Lagu Anak dengan judul MENGENAL WARNA langsung aja yah download lagunya dibawah ini.

Klik DISINI, dan jangan lupa waktu masuk halaman adf.ly tunggu 5 detik di kanan atas terus klik SKIP setelah itu silahkan langsung download.

Untuk lagu lagu yang lain bisa di download dibawah ini :

LOMPAT2 KANAN KIRI

AIR, API & UDARA

BANGUN PAGI PAGI

Jangan lupa komentar dan testimoninya bunda, salam sukses buat kita semua...

Wassalamualaikum
readmore »»  
Share

AIR, API & UDARA

Bissmillahirrohmanirrohim,

Assalamualaikum....

Ketemu lagi....gimana, udah hafal lagu Lompat2 Kanan Kiri? Jangan lupa bagi testimoninya dong sama bunda Ike...atau bagi masakannya juga boleh...hehehhe.... Kalau Bunda bunda punya lagu atau kreasi lainnya bagi juga dong sama bunda Ike.... Selalu berbagi manfaat itu tujuan kita.

Tambahan satu Lagu Anak dari bunda Ike dengan judul Air, Api & Udara, bukan Darat, Laut dan Udara loh yah karena itu sama dengan kesatuan TNI di negara kita...hehehehe. Buat yang udah ga sabar langsung aja klik untuk ambil lagunya.

Nih lagu Air, Api & Udara bisa di download DISINI, jangan lupa ketika masuk ke adf.ly tunggu 5 detik di kanan atas, klik SKIP trus download deh. Selamat menikmati & semoga bermanfaat.

Lagu Anak yang lain bisa dilihat dibawah ini bunda bunda :

MENGENAL WARNA

LOMPAT2 KANAN KIRI

BANGUN PAGI PAGI

Nanti akan bunda posting Lagu Anak lagi, jangan lupa komentarnya yah bunda2 tercinta....hehehehhe

Wassalamualaikum....
readmore »»  
Share

LOMPAT2 KANAN KIRI

Bissmillahirrohmanirrohim,

Asslamaulalaikum...

Gimana kabar semua? Semoga selalu dilimpahkan sehat, barokah & dilimpahkan rahmat Nya....amin.
Lama ga pernah posting, mumpung liburan bunda Ike sempetin untuk posting Lagu Anak supaya ga hafal lagu lagu dewasa melulu...hehehhe...hilang masa kanak kanak karena frontalnya lagu lagu dewasa.

Yuk kita berkreasi bersama buat anak anak kita, buat yang ingin denger lagunya langsung aja download, dengerin lagunya dan nyanyikan bersama sama. Maaf jika suara bunda Ike tidak semerdu penyanyi - penyanyi terkenal tapi ga bikin telinga sakit kok...wehehehehehehe..

Langsung aja download lagu anak Lompat2 Kanan Kiri DISINI. Jangan lupa waktu masuk halaman adf.ly tunggu 5 detik di kanan atas terus klik SKIP setelah itu silahkan langsung download.

Masih ada lagi lagu lagu lainnya, download juga yah...? Judulnya :

AIR, API & UDARA

MENGENAL WARNA

BANGUN PAGI PAGI

Semoga sukses selalu buat kita semua.

Wassalamualaikum....
readmore »»  
Share

Minggu, 23 September 2012

Free Download Angry Birds Space 2012 Full Patch Serial

Bissmillahirrohamnirrohim............

Asslamualaikum wr wb

Kabar gembira buat sobat pecinta game yang satu ini yaitu Angry Birds Space 2012 , Kini game Angry Bird ini sudah di luncurkan yang katanya spesial di tahun 2012 ini. dan tentunya saja game Angry Birds Space 2012 bisa di download di blog ini.

game  Angry Bird Space (2012) ini sendiri telah di unduh lebih dari 10 juta kali sejak saat pertama di rilis pada tanggal 22/03/2011.

Angry Birds adalah permainan paling populer pada PC dan Smartphone. Itu populer awal dari toko Apps Apple dan setelah mencapai keberhasilan di sana, PC, Android dan Windows Mobile versi diluncurkan juga.

Kabar terbaru dari Rovio Mobile adalah bahwa mereka telah meluncurkan versi baru dari Angry Birds disebut Angry Birds Space. Versi baru Angry Birds Ruang yang tersedia untuk Windows, Android, IOS dan komputer Mac. saya membuatnya sangat jelas bahwa bukan update tapi permainan benar-benar baru dengan karakter yang sama dari game Angry Birds yang sudah populer dengan penggemar Angry Birds.

Seiring dengan karakter biasa, Anda juga akan menemukan beberapa karakter kejutan baru.
Para pengembang Angry Birds Space erat bekerja sama dengan Badan Antariksa NASA untuk memberikan tampilan ruang nyata 3D. Angry Birds memperkenalkan Anda untuk petualangan baru di planet yang berbeda dan di gravitasi nol, sehingga permainan spektakuler mulai dari gerak lambat teka-teki untuk kehancuran Lightspeed. Dengan burung merek baru, negara adidaya baru, dan sebuah galaksi untuk mengeksplorasi, langit tidak lagi terbatas!

Nah sperti judul di atas di sini saya juga share game Angry Birds Space 2012 ini dengan Full Patch Serial. Jadi sobat tidak perlu membayar untuk memainkan game Angry Birds Space 2012 ini.

Di sini saya juga share screenshot Angry Birds Space 2012 Full Patch Serial , coba sobat lihat screenshot Angry Birds Space 2012 Full Patch Serial di bawah ini.

Screenshot Angry Birds Space 2012 Full Patch Serial :



Angry Birds Space 2012 FEATURES :
1. 60 interstellar levels!
2. Regular free updates!
3. Brand new birds!
4. Brand new superpowers!
5. Zero-gravity space adventures!
6. Trick shots using planets’ gravity!
7. New in-app purchases!
8. Hidden bonus levels!
9. Beautifully detailed backgrounds!

System requirements :
1. Windows XP/Vista/7
2. 1 GHz •
3. 256 MB RAM

Cara aktivasi Angry Birds Space 2012 Full Patch Serial :
1. Install Angry Birds Space 2012
2. Setelah install, jangan di jalankan dulu Angry Birds Space 2012 nya.
3. Copy dan paste file patch ke folder tempat anda menginstall Angry Birds Space 2012 . Misal : C:\Program files\Rovio\Angry Birds Space.
4. Untuk pengguna windows vista dan 7, klik kanan patch, run as administrator. Untuk windows xp klik 2x aja.
5. Klik patch, tunggu hingga ada pesan sukses.
6. Jalankan Angry Birds Space 2012, masukan serial.
7. Selesai...!! Oiya, file patch setelah anda gunakan bisa anda hapus.

INFO : Di patch dulu baru masukan serial, kalau langsung masukan serial TIDAK AKAN BISA!!

Download - Angry Birds Space 2012 Full Patch Serial | 32,4Mb

Download - Password Angry Birds Space 2012 Full Patch Serial | 1Kb

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat ya sobat...cocok untuk anak anda dirumah tapi jangan lupa selalu di awasi dan di kontrol maennya ya sobat....hehehe, sukses...ty

Wasslamualaikum wr wb
readmore »»  
Share

HATI2 !! Merokok Juga Berisiko Terkena Gangguan Tidur

Bissmilalhirrohmanirrohim.............

Asslamualaikum  wr wb

Masih setiakan sobat yang budiman untuk ikuti postingan dan info yang saya publikasikan.....hehehe, makacih banyak ya 4 supportnya............indahnya bisa berbagi, berikut saya ingin berbagi info menarik perihal akibat yang ditimbulkan Orang yang suka Merokok so hati-hati ya, cek this out :



Bagi para perokok, sebaiknya perhatikan hal ini! Menurut penelitian terbaru, para perokok ternyata lebih mungkin untuk tertidur kurang dari enam jam sehari dan mengalami gangguan tidur dibandingkan dengan non-perokok.

Peneliti dari Charite Berlin Medical School di Jerman menemukan bahwa hampir 1.100 perokok yang telah disurvei, sebanyak 17 persen diantaranya mengalami tidur kurang dari enam jam setiap malam dan 28 persen lainnya mengalami gangguan tidur.


Presentase tersebut dibandingkan dengan sebanyak 1.200 non-perokok yang juga disurvei, dengan hasil presentase hanya 7 persen yang mengalami kurang tidur dari enam jam dan 19 persen yang mengalami gangguan tidur.

“Penelitian ini yang pertama kalinya dengan membandingkan prevalensi peningkatan gangguan tidur pada perokok dan non-perokok di sebuah populasi tanpa sejarah umur hidup dari gangguan kejiwaan, bahkan setelah mengendalikan faktor risiko potensial yang relevan,” ujar pemimpin peneliti Stefan Cohrs, seperti dikutip Dailymail.co.uk.

Sayangnya, temuan ini tidak bisa membuktikan mengapa merokok bisa secara langsung merusak tidur, karena seorang perokok bisa saja memiliki kebiasaan lain yang bisa mempengaruhi tidur mereka, seperti begadang untuk menonton TV atau sedikit berolahraga.

Namun, ada juga alasan untuk meyakini bahwa efek stimulasi ini berasal dari nikotin. Menurut penelitian ini, para perokok bisa terkena gangguan tidur pernapasan dan gangguan tidur lainnya.

Dalam penelitian ini, para peneliti menggunakan kuesioner sebagai alat pengukur kualitas tidur. Secara keseluruhan, lebih dari seperempat dari para perokok memiliki skor dalam kategori tidur yang ‘terganggu’, berarti mereka memiliki probabilitas tinggi untuk insomnia.

Penelitian ini sudah dipublikasikan dalam jurnal Addiction Biology.
Sumber : DI SINI


Semoga bermanfaat dan jaga kesehatan sobat dan keluarga baik - baik ya? ty

Wasslamualaikum wr wb
readmore »»  
Share

Kafein Tanpa Diet Sehat AWAS Terkena Penyakit Jantung

Bismillahirrohmanirrohim.........

Asslamualikum wr wb

Bagaimana serukan sobat baca info di website saya...hehehe, mkacih ya supportnya ? bagi sobat yang suka kopi apalagi bagi yang getol diet so harus simak wacana berikut ini :



Orang yang minum kopi dalam jumlah banyak tetapi tidak mengikuti pola diet yang sehat cenderung berisiko terkena aritmia jantung. Hal ini diungkapkan oleh sebuah penelitian baru.

Para peneliti Italia menanyai pasien-pasien yang baru didiagnosa terkena aritmia jantung untuk mengetahui kebiasaan makan mereka, termasuk konsumsi kafein. Kemudian pola makan mereka dibandingkan dengan orang-orang yang tidak terkena aritmia jantung.

Penemuan ini diumumkan minggu ini pada pertemuan tahunan Perkumpulan Kardiologi Eropa di Barcelona.

Seperti yang diberitakan, pada penelitian ini, konsumsi kopi harian dibagi menjadi 4 kategori: rendah (1 cangkir/hari), sedang (2-3 cangkir/hari), tinggi (lebih dari 3 cangkir/hari) dan sama sekali tidak.

Para pasien juga dikategorikan berdasarkan ketaatan mereka pada diet Mediterania, yang kaya akan gandum utuh, minyak zaitun, buah-buahan dan sayuran serta sedikit daging merah.
Menurut penelitian ini, orang-orang yang mengalami aritmia jantung cenderung lebih sedikit yang menaati diet Mediterania ini dibandingkan mereka yang tidak terkena aritmia jantung. Pasien aritmia jantung juga mengkonsumsi lebih banyak daging merah dan olahan susu yang tinggi lemak.

Yang juga perlu digarisbawahi dari penelitian ini yaitu bahwa para pasien aritmia mengkonsumsi sumber antioksidan terbanyak dari kopi dibandingkan sumber makanan lain seperti buah-buahan, sayuran dan anggur (alkohol), seperti yang diungkapkan oleh para peneliti.

Para peminum kopi yang paling berat juga lebih banyak yang mengalami aritmia jantung daripada yang minum kopi lebih sedikit, begitulah hasil penemuan studi ini. Pada aritmia jantung, kedua atrium jantung bergetar abnormal, tidak seperti denyut biasanya, yang menyebabkan palpitasi jantung (berdebar-debar), sesak nafas, kelelahan dan peningkatan risiko terserang stroke.

“Studi kami menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah banyak dapat meningkatkan risiko terkena aritmia atau yang orang awam biasa menyebutnya penyakit jantung”, kata penulis Dr. Anna Vittoria Mattioli, dari Universitas Modena, Italia.

Semoga bermanfaat dan silahkan share ke sobat-sobat lainnya biar tahu juga...Ok?!

Sumber : DI SINI

Wasslamualaikum wr wb
readmore »»  
Share

10 Makanan Diet Yang Bisa Membuat Gemuk

Bismillahirrohamnirrohim............

Asslamulaikum wr wb


Selamat pagi sobat yang budiman, sehat-sehat ajakan.....amin. lama nech saya tak buat postingan baru cz gi sibuk banget, maafin ya sobat setiaku.....masih tetap semangatkan ?

Ok berikut saya mau berbagi info menarik perihal 10 makanan Diet yang bisa membuat sobat Gemuk, penasaran apa saja.....cek this out :



1. Jus dan smoothie
Ketika menakar asupan kalori kita sehari-hari, kita sering lupa memperhatikan kalori yang berasal dari cairan. Minuman yang Anda konsumsi sepanjang hari dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Meski smoothie dan jus dapat dianggap asupan harian Anda akan buah, jika diberi gula malah dapat menambah ratusan kalori ekstra pada asupan harian Anda. Smoothie dan jus mengandung lebih banyak gula tetapi kurang mengandung serat dibandingkan buah utuh. Buah segar jauh lebih baik.

2. Sereal bar
Banyak dari kita percaya bahwa satu bar sereal adalah makanan ringan sehat yang sempurna dan praktis. Namun, menu makan pagi seperti itu sebagian besar dikemas dengan gula tebu dan sirup jagung, belum lagi kadar lemaknya yang tinggi. Bahkan, meskipun mereka terkesan menyehatkan, sereal bar mengandung banyak lemak, gula dan kalori layaknya sebatang coklat pada umumnya, dan dapat menyebabkan gangguan pada kadar gula darah yang akan meningkatkan nafsu makan.
3. Buah kering
Seperti halnya dengan smoothie dan jus, buah yang dikeringkan memiliki banyak khasiat yang bermanfaat dan bisa menambah asupan buah harian Anda. Namun, karena konsentrasi gula yang terjadi ketika buah dikeringkan, makanan ini juga memliki kandungan kalori dan gula yang tinggi bila dibandingkan dengan buah segar. Buah kering juga memiliki kandungan serat dan nutrisi yang lebih rendah. Selain itu, banyak merek menambahkan gula pada buah yang dikeringkan untuk meningkatkan rasa, yang berarti juga meningkatkan kalori.

4. Minuman soda diet

Kita banyak beralih ke versi bebas gula dari minuman favorit kita untuk membantu tetap langsing, namun minuman diet sebenarnya justru bisa menyebabkan gemuk. Penelitian yang dilakukan Texas Health Science Center di San Antonio mengungkapkan, mereka yang mengonsumsi minuman diet harian mengalami peningkatan lingkar pinggang 70 persen lebih besar daripada mereka yang tidak meminumnya sama sekali. Sedangkan penelitian sebelumnya menunjukkan, risiko obesitas meningkat 41 persen untuk setiap minuman diet yang dikonsumsi. Diduga hal ini disebabkan karena pemanis buatan memicu nafsu makan kita, dan juga dapat menghambat sel-sel otak yang membuat Anda merasa kenyang.

5. Salad
Ketika makan di luar atau membeli makanan di perjalanan, salad pada umumnya disajikan sebagai "pilihan yang menyehatkan". Namun, fakta itu tak selalu benar. Meskipun salad mengandung sayuran dan bahan-bahan sehat, banyak juga salad yang menggunakan bumbu manis serta berminyak yang kaya lemak dan kalori. Banyak salad yang mengandung lemak tak jenuh yang dapat membantu penurunan berat badan (seperti halnya pada alpukat dan minyak zaitun), namun juga tidak selalu begitu. Hindari kalori jahat dengan membubuhkan saus ringan pada salad Anda seperti cuka apel, atau tidak menggunakan saus sama sekali.

6. Sup
Meskipun sup bisa menjadi makanan penurun berat badan yang sempurna jika disajikan dengan benar, tidak semua sup masuk ke dalam kategori makanan diet. Bahkan, banyak sup memberikan cukup banyak lemak dan kalori, terutama yang mengandung produk susu seperti krim atau keju. Selain itu, banyak sup yang mengandung banyak garam, yang dapat menyebabkan kembung. Untuk menjaga agar tetap langsing dan mengurangi kalori, cobalah beli (atau lebih baik lagi, dengan membuatnya sendiri) sup yang berbahan dasar sayuran dan tidak mengandung krim.
7. Saus
Hummus (makanan khas Arab) sering dianggap sebagai makanan bersaus yang menyehatkan. Namun, meskipun makanan ringan yang sehat itu bergizi, makanan tersebut juga mengandung kalori dan lemak dari bahan dasar minyak dan tahini (sejenis pasta). Saus lainnya yang harus diperhatikan para pendiet adalah guacamole (saus alpukat khas Meksiko) yang mengandung kalori, meskipun juga mengandung nutrisi dan lemak tak jenuh. Jika Anda ingin melakukan diet, cobalah tomat salsa buatan sendiri yang mengandung bahan-bahan bergizi dan hampir tidak mengandung lemak.


8. Keripik sayur
Banyak orang menganggap keripik sayur sebagai alternatif yang "sehat" dibandingkan keripik kentang. Namun, meskipun beberapa keripik sayuran mengandung sedikit lebih banyak serat dan vitamin daripada keripik kentang, fakta itu tidak selalu berlaku dan perbedaannya sangat kecil. Sebagian besar vitamin yang berasal dari sayuran segar hilang dalam proses pembuatannya menjadi keripik. Selain itu, keripik sayuran biasanya mengandung lemak dan kalori sebanyak yang dikandung oleh kentang dan juga mengandung banyak garam.

9. Popcorn
Popcorn merupakan camilan bergizi tinggi, makanan ringan yang berserat tinggi dan bagus untuk diet. Namun, ketika mentega ditambahkan ke dalam pembuatannya, makanan ringan yang lezat itu dapat kehilangan zat yang menyehatkan. Popcorn yang dijual di toko dan di bioskop memiliki kandungan lemak dan kalori yang tinggi karena lapisannya banyak mengandung mentega dan/atau gula, dan sering juga disajikan dalam jumlah besar. Selain itu, karena makanan ringan ini cocok untuk menonton TV dan sering dimakan di depan layar, kita cenderung mengonsumsi lebih banyak dari yang kita inginkan.

10. Granola
Granola dipasarkan sebagai makanan sehat, dijual di toko makanan kesehatan dan bentuknya juga terlihat menyehatkan, jadi granola pasti merupakan makanan untuk diet, benar kan? Tapi granola sayangnya tidak termasuk ke dalam kategori makanan untuk diet. Meskipun granola tidak diragukan lagi merupakan makanan yang bergizi dan kaya akan serat, granola juga mengandung gula dan minyak dalam jumlah besar, yang menjadikannya makanan yang mengandung banyak lemak dan kalori. Untuk menjaga kerampingan lingkar pinggang Anda, cobalah makan granola dalam porsi yang sedikit atau, sebaiknya, ganti dengan sereal yang rendah lemak dan bebas gula yang akan memberi manfaat kesehatan yang sama tanpa kalori.

Bagaimana sobat menarik bukan untuk di simak dan di ketahui detailnya so awas jangan salah diet ya?

Semoga bermanfaat dan lindungi keluarga sobat dari makanan yang tidak sehat......ty.

Sumber : DI SINI

Wasslamualaikum wr wb
readmore »»  
Share

Senin, 10 September 2012

Resep Cantik RAINBOW CAKE Yang Menawan

Bismillahirrohmanirrohim............

Asslamualaikum wr wb

SubhanAllah...benar-benar hari yang menyenangkankan bunda? hehehe...tetap semangat ya? Untuk lebih berkreasi lagi saat ini kita bisa buat resep RAINBOW CAKE untuk orang terdekat yang kita cintai terutama keluarga dan bisa berbagi dengan sesama.



Rainbow cake , cake berwarna-wani pelangi ini kini sedang dipopuler dan digemari.  Warna-warninya menggoda dengan olesan krim yang menggiurkan. Yuk kita coba membuatnya sendiri, dan menyajikan untuk  orang-orang tersayang…

Bahan:
• 100 gram tepung terigu, ayak
• 75 gram gula pasir halus
• 10 gram susu bubuk
• 100 gram mentega, dilelehkan
• 5 putih telur
• 3 kuning telur
• 1/4 sdt garam
• 1 sdt baking powder
• Pewarna makanan merah, jingga, kuning, hijau, biru dan ungu secukupnya

Topping:
• 150 gr butter cream (siap beli) , kocok dengan mikser hingga lembut.
• Sprinkle  warna warni, atau taburan lain sesuai selera Anda.

Cara membuat:
1. Panaskan oven 180 ° C.
2. Siapkan Loyang cake berdiameter 22 cm, olesi dengan mentega, sisihkan.
3. Kocok telur, gula pasir, garam sampai mengembang, matikan mikser.
4. Masukkan tepung terigu sedikit demi sedikit dan susu bubuk yang telah diayak, aduk rata.
5. Tambahkan mentega cair sedikit demi sedikit, aduk rata.
6. Bagi adonan menjadi enam bagian dalam wadah terpisah, masih-masing beri pewarna makanan yang berbeda.
7. Tuang adonan ke dalam loyang bundar dengan diameter 22 cm. Tak perlu khawatir warna akan tercampur.
8. Panggang selama 25 menit atau sampai matang, dinginkan.
9. Keluarkan cake dari cetakan, lalu lapisi bagian luarnya dengan butter cream, dan taburi dengan sprinkle warna-warni.
10. Rainbow cake siap dihidangkan, sebagai teman secangkir kopi atau teh.

Sumber : DI SINI

Semoga bermanfaat dan selamat berexperimen ya sobat dan bunda yang budiman.......trims.

Wasslamualaikum wr wb
readmore »»  
Share

Makanan Yang Wajib DiPantang Saat Hamil

Bismillahirrohmanirrohim..........

Asslamualaikum wr wb

Hai sobat yang budiman apa kabar ? Lama nech ya tak bersua, hehehe.....maaf? Oh iya x ini saya mau berbagi ino menarik perihal apa saja makanan yang harus dihindari saat mengandung Alias Hamil....ingin tahu donx pastinya, cek this out :


Ketika mengetahui bahwa kita mengandung/Hamil, saat itu juga naluri keibuan kita muncul. Dan, salah satu hal pertama yang akan kita lakukan adalah menyeleksi makanan-makanan yang masuk ke dalam perut kita. Berikut adalah sejumlah makanan yang wajib dipantang oleh para wanita hamil:

1.    Segala macam bentuk pemanis, termasuk sirup, molases, dan pemanis buatan seperti sakarin dan aspartam.
2.    Permen dan cokelat.
3.    Minuman ringan seperti minuman bersoda dan jus buah yang diberi pemanis.
4.    Biskuit, kue, pastri, pai, dan selai buah yang diproduksi secara komersial.
5.    Buah kaleng.
6.    Krim buatan.
7.    Sereal yang diberi pemanis.
8.    Es krim dan sorbet yang mengandung buah tambahan. Lebih baik mengonsumsi jus buah beku.
9.    Makanan yang mengandung gula tersembunyi, seperti acar, acar timun, saus salad, saus spaghetti, mayones, selai kacang, dan banyak lagi. Harap perhatikan label kemasan.


Pastikan Anda menjaga kesehatan bayi sejak masih dalam kandungan....Oce?

Bagaiman sobat & bunda yang cerdas sekarang kita jadi sama-sama tahukan ? Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.........Jazakumulloh khoiron katsiro.

Sumber : DI SINI
Wasslamualaikum wr wb
readmore »»  
Share